Stærk til Livet

#7 Derfor virker dit vægttab ikke (og hvad du skal gøre i stedet)

I denne episode af Stærk til Livet har jeg sat mig ned med Frederik og Daniel – personlige trænere i StudiJo.
Vi tager fat i de klassiske fejl, mange begår, når de gerne vil tabe sig… og hvorfor det ofte ender med, at man starter forfra igen og igen.
Vi taler bl.a. om:→ Hvorfor viljestyrke ikke er løsningen→ Hvorfor “alt eller intet”-tankegangen spænder ben→ Hvad der faktisk skal til for at skabe et vægttab, der holder
Det handler ikke om at gøre mere.Det handler om at gøre det rigtige – og gøre det længe nok.
En ærlig snak om vægttab i praksis – for dig der vil have noget, der virker i en travl hverdag.
Vil du selv i gang – uden at starte forfra endnu en gang?Book en gratis introsamtale her: https://ezme.io/c/xAe/kNAo

#6 Klient i StudiJo og longevity-nørd Stephanie Castella

I denne episode af Stærk til Livet møder du Stephanie Castella – klient i StudiJo og ægte longevity-nørd.
Vi taler om hendes tilgang til træning og sundhed, hvad longevity egentlig betyder i praksis, og hvordan hun arbejder med at skabe et liv, der ikke bare føles godt nu – men også på den lange bane.
En snak om vaner, perspektiver på sundhed og hvorfor det ikke handler om at gøre mest muligt – men om at gøre det rigtige over tid.
En episode om at investere i sig selv og bygge et fundament for et liv, hvor du kan være stærk – hele livet 💚
Instagram: @kysogmakeup

#5 Mød Sabine Aagaard – fysioterapeut, coach og passionen for at hjælpe mennesker til et stærkere liv

I denne episode af Stærk til Livet møder du Sabine Aagaard. Sabine er både fysioterapeut og coach i StudiJo, og i samtalen fortæller hun om sin vej ind i faget, hvad der driver hende i arbejdet med mennesker, og hvorfor hun brænder for at hjælpe andre til at blive stærkere – både fysisk og mentalt.
Vi taler også om, hvordan træning og faglighed kan gå hånd i hånd, og hvorfor det for Sabine handler om meget mere end bare øvelser og programmer.
En episode om passion, faglighed og om at hjælpe mennesker til at blive stærk til livet. 💚🎙️

#4 Daniel Lindgreen, fra skuespillerskolen til Personlig Træner

I denne episode af Stærk til Livet møder du Daniel. Vi taler om hans vej ind i træningsverdenen, hvad der motiverer ham i arbejdet med mennesker, og hvorfor han brænder for at hjælpe andre med at blive stærkere – både fysisk og mentalt.
En ærlig samtale om træning, udvikling og hvad det egentlig kræver at gøre passion til en karriere.

#3 Mød Frederik Dyring - vores mest erfarne Coach og hør hvorfor han har valgt Personlig Træner som sin karriere

I denne episode møder du Frederik Dyring – en af de mest erfarne coaches i StudiJo. Vi taler om hans rejse ind i træningsverdenen, hvorfor han valgte at gøre personlig træning til sin karriere, og hvad der driver ham i arbejdet med mennesker hver dag. En ærlig snak om passion for træning, udvikling og hvad det egentlig vil sige at hjælpe andre med at blive stærkere – både fysisk og mentalt. 💚🎙️

#2 Hvem er Sarah Hammer og hvorfor hun overhoved startede med at styrke træne.

I denne episode møder du Sarah – min første medarbejder i StudiJo. Vi taler om hendes personlige rejse med træning, de udfordringer hun har mødt, og hvad “stærk til livet” betyder for hende i dag. En ærlig snak om udvikling, mod og hvordan styrke handler om meget mere end det fysiske. 💚

#1 Hvem er Josephine Lippert og hvorfor stærkt til livet?

Hvem er Josephine Lippert – og hvorfor har jeg startet Stærk til livet?I denne episode deler jeg min rejse og tankerne bag ønsket om at inspirere til et stærkere liv.